A autocobrança e o adoecimento.

Se você guarda tudo o que sente, este texto é para você.

Eu não vim aqui para dizer que você precisa acordar amanhã gritando aos quatro cantos do mundo sobre o que quer e sente.

Mas como você tem encaixado as peças do seu quebra-cabeça?

A comunicação é a maior ferramenta que podemos ter. Somos humanos e temos essa habilidade… ou deveríamos ter, né?

Muita gente entende que falar é sinônimo de ser rude ou de passar dos limites.

Eu penso que o efeito de não falar é de explosão ou implosão.

Muita gente está passando por situações angustiantes silêncio, abuso, depressão.

Qual espaço você tem dado a si mesmo para viver melhor?

Hoje temos a grande moda de cuidar do corpo: você vai à academia, faz soros, passa por médicos. Mesmo assim, seu corpo te responde com cansaço, tristeza ou sono.

E você se pergunta: por que isso está acontecendo?

Na minha opinião, na maioria das vezes o que acontece é a ruminação. Estamos vivendo em uma sociedade que conta uma história linda sobre ser saudável, mas essa cobrança virou sofrimento e competição.

Se você não se encontrar em meio a tanta exigência, aos poucos se sentirá cansado, no limite. E o pior: tudo isso será passageiro porque não conseguimos sustentar uma vida tranquila e satisfatória sem significado, sem encontrar a razão das nossas ações.

Cuidar dos pensamentos, das emoções e criar limites são ações extremamente importantes para manter o corpo em equilíbrio.